身体素质恢复计划

距离        事项
919         午饭
919         午饭 back
320         与栾会面
320         与栾会面 back
3508        CIAC
3255        从CIAC返回家发考核表,中途去找韩
380         没带手机,去310打电话,联系偶像
380         联系偶像BACK
712         去紫荆花,与袁同行

10713     总里程
              步行时速(km/hour) 6
1.7855 时间

对比步行22km觉得挺过瘾的时候,身体素质大不如以前了,更何况今天的步行中休息很多。
最近,每天去CIAC和返回都步行,最慢也可以在1.5个小时内完成,恢复身体素质。
接受tiger的建议。


重剑无锋,大巧不工。

Leave a Reply