闪腰记可能是有一天背桥抻着到了，可能是有一天拿脸去试着贴膝盖，还可能是那几天
抑郁到都不想出去徒步了，天天在机器前面坐着。已经不知道是什么原因了，反
正几天腰疼以后，周六一早弯腰取书包，我听到"KABA"一声，手下意识撑住膝盖。腰闪了。以前也闪过，但是从没有这次这么厉害，足足在床上躺了5天。除了艰难起来吃
饭，还累够呛。刚闪腰的时候，我还以为没啥。忍着疼刷牙洗脸，然后坐班车上单位去了，上午
有本科论文中期答辩，要听。我还想呢，会不会又有同学像选秀似地说，"各位评
委老师"。结果我根本没有机会听到，吃早饭的时候，感到越来越疼。早饭后走了两步，拿
起电话告诉领导，今天我不能去啦，然后就打车回家。到了家，直接躺床上，然
后，5天，到现在。如果当时没有果断回家，估计再过一会就连出租车也坐不了
了。第一天只能侧卧，因为仰卧非常疼。左侧卧累了右侧卧，右侧卧累了左侧卧。翻
身的时候非常痛苦，只好叫唤。因为不戴眼镜的时候看不到书，而戴着眼镜侧
卧，眼镜会压得翘起来，看东西头疼。只好忍着。有时候看云，有时候看书，有时候看kindle。kindle还是这里负担最轻的，重量
轻，可以不戴眼镜贴着看。后来逐渐好转起来。能够仰卧了，所以可以举着书看；吃饭的时候不用一直靠双
肘支撑了，不过对张海迪大姐姐 (我们那个辈份是这么称呼的) 的敬仰丝毫没有
减弱，真累啊；从只能半弯着腰到可以短时间直立行走了，感叹人类进化真是了
不起啊。最后，第5天，终于爬起来，然后去了医院。看我在网上直播 (当然只能用手机)
的同学，有的问，说：这么重啦。其实，这是轻了的标志。因为我终于能爬起来
能坐车能到医院了。骨科很多人候诊，大多数是老头老太，还有两个坐轮椅的，旁边是儿科，哭得嗷
嗷的。相比之下，我幸福多了。讲了病情，想看看是一般扭腰还是腰间盘突出。医生说：CT。其实这没你想得那么轻松，因为我不能久坐，不仅是不能久站，而医院要排队。
坐在医院的椅子上，我也得不停用肘支撑，那不怎么容易。不过，这和安安静静
地躺着5天相比，还好还好。最后一段候诊，医生旁边的床上没病人，我就躺那
上面。CT的结果是腰间盘左侧突出，不严重。甚至医生不能确认这次腰疼到底是扭伤还
是腰间盘突出造成的。最主要的原因是久坐。编程序写东西查资料，应该过半个小时站起来走走。医生
确认：印度俯卧撑对腰椎没有损害，空中自行车略有影响。为了演示什么是印度俯卧撑，我当场做了一个。一群老头老太病人们看着，他们
说，"噢~"。其实闪了腰那天之前，腰疼了几天，可是我还是坚持俯卧撑了，边疼
边撑。意志坚定和过度之间，尽差这么一小点，真是难以把握。开药取药。然后没有车，步行1小时回家，平时约走半小时的路。这几天除了睡就是看书，再不就是翻身起床吃饭时叫唤。有一本糟烂的破书，原
来看了大半的，看完了；红火星看到Nadia和Arkady困在尘暴之中；数据分析入
门的书刚开始看。我又能坐起来了，虽然不太能持久。回邮件，打电话，逐渐恢复工作。不过，和
一些脖子疼腰疼的同学一样，我闪腰根本不是编程序干活累的，大抵是上网时间
太长了。我们，都远远没有那么努力。以上，就是我清明节的假期。