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孩子们站成一圈，高高矮矮胖胖瘦瘦，女教师站在中间，"一、二、走"，童声和钢琴轻响。外面走廊里是等候下课的家长。

一位老哥洪亮的嗓音在走廊回响，"这礼仪教育必须从小教育。这女地四五十……我就不信。那心有诗书气自华，往那一站，你说是吧。"

对面的老哥频频点头，音量小一半，掩不住艳羡，"对对，你看那日本女地，啧啧，礼仪。"旁边一位女士笑笑，"你得是大学老师。"。

老哥加了兴奋剂和音量，盖过童声合唱，"我告诉孩子，我有那啥不能出国，带他特意坐波音737，咱坐不了贵族舱，咱们不能没有见识。"后来讲了会儿别的，想起来补充，他是"学成回来要报效祖国，参加了不少政府项目，所以限制出国。"

继续宣传国外的礼仪和中国教育刻板没有个性，提到诺贝尔奖日本比中国强点，中国只有俩，一个文学的，一个精神病就不提了，科学方面一个也没有。

周围五七人默不作声，有挠手机的，有闭目养神的。一位嘘了一声，老哥怒，"你(⊙o⊙)啥？意思"

"这不谈礼仪那么，咱们做下示范，公共场所保持安静。孩子们唱得很好，咱们听听。你孩子不也在里面么?"

"我觉得那都没用。我觉得没用，才到大学讲课。"声音洪亮，膛音压过歌声。

"那也挺分裂啊。"先前嘘声的那位嘟囔。

声音还是小下去，压抑地洪亮。两位老哥交换了结婚和要孩子的时间，还有诸多事业上得意和被委屈之事。情感依然充沛，不过音量低于孩子们的高声部了。老哥在人生得意须尽欢中抽空抱怨，"一会儿孩子妈过来接，要不我早坐不住了。"

这位老哥晚婚晚育具体时间涉及公共场合听到的隐私，作者不便公开。老哥现在51岁，里面唱诗班一样声音美妙的孩子，是他的孩子，还是孩子的孩子呢。电话，"……咱俩得交接一下……你不用着急……要是穿越来才好呢。"切成标准普通话，咬字清楚语气婉转。嗯，孩子妈是媳妇，里面是他孩子，不是孙子。

对面听众哥说反正有什么重要大事得办，走了。听众女士似乎觉得二人聊天不妥，表情转为穆然。有人小声外放抖音还是快手，有人边嗯嗯接着电话边走出去。老哥后腰靠墙上，低着头挠手机，一会儿响起轻微的呼噜声。

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有此笔记，是因为两条线索。

一条线索是东北师大图书馆刘青华老师。长久以来，他每次做图书分享、推荐书单之类的，我就大放厥词:为什么没有理工科的书。事实上，更长久以来，我对这类书单就心存困惑，一是难道理工科的书就只有所属专业才能阅读，而人文类的书就谁都能看么？二是为什么理工科的学者推荐的，居然也是人文类的作品，难道他们不热爱自己的专业，不是按照专业中所习得的世界观、价值观、人生观、方法论一样地运用于生活之中么。这个困惑长久以来就存在，并且你可能想到的"读理工科需要基础"我也知道，就像有些人认为学习美术音乐计算机外语数学需要天赋一样。我坚定地相信，每个正常人类都有能力学习以上这些到相当专业的水平，理工科是每个公民都有能力和义务学习的知识。只有理性的，并且能运用理工科在具体的任务的公民，才能理性而具体地实施自己的公民权利。

这个长久以来的困惑，只是在刘青华先生这里找到一个出口，他每发朋友圈，我就上去抱怨缺理工科的。后来，他终于说，要不，你来讲一次？当然好，我那么希望推荐理工科读物，轮到我来反倒推脱，岂不是很精神分裂。

我俩就商量讲啥，选了几本书，考虑到读者的接受程度，考虑到读书分享会的时间限制，考虑到净月校园的专业结构。我们就选了《信息简史》。我们刚一商量完，就进入考试周，同学们然后就放寒假了。正好寒假期间，我重读《信息简史》，同时用脑图做了笔记大纲。就是这份文档。

另一条线索是《信息简史》的译者高博先生。我先是断断续续花了一整年时间读《信息简史》。出差的时候带着一大厚本，稍微空闲的时候翻出来看两三页，吃饭的时候偶尔用来佐餐。十六开本，印象里挺沉的，端着看时间长了累手腕。刚刚查了下豆瓣，将近500页。

最初并没有关注译者是谁，慢慢才注意到高博先生的其他译作，翻译质量上乘。更难得的是选题很对我的口味，覆盖范围小众因此不会因为迎合大众过多而失去我。深度足够甚至是超过了我的能力，像《研究之美》至今没有精读完成。当然，泛泛浏览轻松很多，也很有趣，尽管会略过很多细节和精妙之处，而且，如果是作为专业读物，用来干活的时候就会抓瞎。

到底精读，还是泛读，不止高博先生的译著因为专业而使我有此困惑，其他的与专业接近的，也有这种问题，还没有想通如何界定。如果想着，精读提高专业，泛读提供乐趣，也许好些？

《信息简史》就算是半精读半泛读的吧。能读懂的地方就精读，准备在笔记和分享会展开，把书读厚，联想了各种段子和八卦。有的在平时上课的时候经常讲，很熟悉的，或读不懂的地方，或以后有时间再深入的地方，就写得简略。为了读书分享会做笔记也没有多么精细。草草而就，有些字后来我自己认起来都费劲。贴到《信息简史》的交流群里时，Helen就提到，要原图。后来高博先生说，能扫描一下么，再后来说，有数字化的么。这份脑图笔记产生的时候是手写的，尽管写小说、写文档、写汇报什么的，我都习惯了用计算机，但是写笔记我还是一直用手，因为……比如偶尔画图什么的。写的要求和读的要求，差异还真是不小。

终于找到两三个小时空闲，得以整理出来，如下。

* 整体 vs. 《人类群星闪耀时》
* 主要线索
** 历史、理论、洪流
** 通信、计算、泛化
*
* 第1章 编码
** 信息 vs. 表现形式
** Haffman
*** 音调/非洲鼓
*** 模糊匹配
*** 莫尔斯电码
*** 旗语
*** 海军旗
*** ASCII
*** 汉字区位码
*** unic**de
** 颜色
** PCM
** 压缩
*** 冗余
*** 精确
*** 信息量
*** HF不分
*** 诗歌，论文
** 参见 Petz**ld《编码》
* 第2章 字典 表达 vs. 思维
** 定义
*** 内涵
*** 外延，以上参见《形式逻辑》
*** 抽象
---- 归纳
---- 演绎，以上 数学关系
---- 比喻
---- 举例，穷举，无穷
* 第3章 字典
** 翻译
*** 共同基础
** 必要性 中国古代“马”的分类和部件，诗经中的植物
** 什么是“牛顿”“米”“MB”
*** 人的功能 或者？ 教师、学生、父亲等
** 汉语
*** 暧昧表达 土豆+牛肉
*** 韩国空难
* 第4章 机械/算法
** 3个苹果+2个苹果
** 《高观点下的初学数学》分析-几何-算法
** 同构，巴贝奇
*** 用机器代替人工
*** 加法代替乘法->对数
---- 编码
---- 查表
---- 《差分机》
---- 艾达·拜伦
** 材料 和 动力
* 第5章 通信和链路
** 收发速度
*** 很多种发明，不同路线，当前结果并不唯一和显然
*** 电的速度比台风快
---- 气旋
---- 时间同步
---- 符号逻辑，把计算从信息中剥离出来讨论
* 第6章 图灵之前
** 香农 信息论
** 罗素 自指悖论
** 冯·诺伊曼
** 贝尔电话
** 《哥德尔 艾舍尔 巴赫》
* 第7章 图灵
** 图灵
*** 可判定
*** Enigma，布莱切利庄园
** 香农
*** 信息论
*** 传输，通信的基本问题是 “在一点精确地或近似地复现另一点所选取的信息”
*** 此时 /此时->彼时/彼地，原始人的战争故事
*** bit的意义，未知事件
* 第8章 维纳
** 维纳
*** 控制论
*** 反馈
*** 模拟和离散
*** 不含意义的信息
---- 意义，参见第2章、第3章 字典/定义
*** 香农的 走迷宫的老鼠，不必有计算机的的计算和记忆
*** 图灵测试
*** 没有计算机的思考 国际象棋
* 第9章 熵
** 《麦克斯韦妖》
** 薛定谔《生命是什么》
** 负熵
* 第10章 基因 DNA
** 伽莫夫
*** 《从一到无穷大》
*** 《物理世界奇遇记》
*** 蛋白质、氨基酸编码
*** 哥德尔，从问题到数字的编码，对角线法
*** 康托尔 对角线法
** 《自私的基因》
* 第11章 模因
** meme 模因，谜米，所指-能指
** 梗，病毒式传播
** 对“事实的认识”
*** 罗素 斯巴达
*** 《人类简史》假说
*** 什么是吸血鬼，中国僵尸与西方僵尸的差异
**
* 第12章 随机
** 蒙特卡洛，求π，质数判定
** 真随机 vs. 伪随机
** 彩票
** 柯尔莫哥洛夫
*** 概率信息论/算法信息论
** 蔡廷
*** 乔姆斯基
** 所罗门诺夫
** 信息量，概率，复杂/算法/逻辑
* 第13章
** 量子
*** 黑洞，蒸发
*** 相对论
** 物理成本
*** 逻辑操作-计算
*** 信息
*** 量子通信，量子计算
** 剪刀/手电筒“超光速”，信息，“中国彩票”
* 第14章
** 宇宙计算机
** wikipedia的自组织
** 名字-意义
* 第15章
** 洪流
*** 信息过载
*** 廉价获取
*** 搜索
* 第16章
** 国会图书馆收藏titter——参与创造历史
* 译后记
** 主流社会运行的基础，切换到了信息流动之上
** 信息无所不在，人们会忽略它的存在，就像自然数、空气、语言、时间

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是应东北师大图书馆刘青华先生邀请所做的图书分享，时间2小时。

分享的是《信息简史》，高博先生译著。

在豆瓣上我的评论是:《信息简史》断断续续读了超过一整年，每次出差旅行都随身携带，然后郑重推荐给zhumao看。还记得在东汤温泉，靠在床上，虫鸣不断，有几个孩子笑叫，手边咖啡，眼前正读的是《信息简史》，触手可及的是《人类群星闪耀时》。就像有一些流行歌曲或小说人物嵌入在你的成长道路上，以后每当你听到这段旋律，看到这个名字，它们都不仅仅是别人所见的那些，而是背后整整十年的青春岁月，是你的爱和怅然。是你强忍着没有流下来的泪水。这两本书揭示那些事件、定理背后的意义。《人类群星闪耀时》讲述历史课本上的重要事件，关注事件背后人类的光辉；《信息简史》讲述那些今天看来如此显然和正确的定理诞生时的艰难，把信息论的脉络隐隐地埋在我对“万一错失良机没有发现”这样担心的故事之中。

那是2016-07-12。

为了这次分享，寒假的时候我又重读了一遍。

我讲完以后，有位小伙儿问我对 互联网-物联网-脑联网 的看法。事后有朋友说，脑联网那都是些啥科幻乱七八糟的玩意，你也能信么。当时我的问答是:作为受过自然科学训练的理工科学生，我对未来更倾向于保守近于悲观的看法。脑联网，也许以后能实现吧，但是估计你有生之年看不到了。不过，难道因为这样，我们就不交流了么？大块时间看书，一杯咖啡或者香茗，感觉最佳。碎片化读书感觉还是不够痛快。但是没有大块时间就不读书了么？刘亦菲最漂亮了（这位小伙儿的观点，我并不赞同），但是你能娶到么，娶不到就不结婚了么？

我们总是处于不完美的状态，特别是能看到自己很差的时候，格外痛苦。所谓眼高手低，是个常态。傻到看不出来自己不行的时候，感觉反倒好一些。不完美的状态，常常成为我们无法前进的借口。"等什么什么的时候""等做完了什么什么的时候"，我们希望完成这些，完成得完美的时候，再去做真正想做的。永没有这样的机会。等待完美，就永远不会开始。

今天读了一篇短文，作者高考失败，各种感慨。初读时，我想，这有什么可叽歪的，失败又不是成绩公布那一刻才确定的，早就应该知道。继续读，很多小细节，令我凄惶。人生能把你揍趴下的又何止高考，高考只是游戏的demo学习关卡而已。心同此心。"平生勇猛怎肯轻就范"，是我大学以前的电视剧主题歌，作者或是同龄人？不知现下如何。想起电视剧里那位"我黄埔一彪""我堂堂武状元"自豪的样子，很是感慨。

后来看到，作者是贾樟柯，1970年生人。确实与我同一时代。

高考失败也好，脑联网没有到来也好，没有大块完整时间也好。无论如何，生活还得继续。MY同学说，如果反正也要吃药，哭着吃也是吃，笑着吃也是吃。勇猛精进，是一种态度。

1. 由来

希望能做到20个引体向上的愿望由来已久。

2016年秋，也就三年之前，我与师兄CXR约定，到接下来的元旦为期，看谁先达到20个引体向上。当时我能做7个，他比我多一点儿。转眼他就达到了目标，转眼又到了元旦。我当时只能做到12个，借口抓在门框上的时候对手指的要求更高。用单杠，即使高度足够不需要蜷腿的，最多也只能坚持到15个。

叫喊，努力，坚持挂着不下来，都是白扯。感叹力所不能及。

二猫妈劝我，大学的时候CXR就比你体力好很多啊，他可以系足球队的守门员，而且是霹雳舞底子。嗯，非常有道理。

但是我还是想做到20个引体向上。答应了的事情，总是要做到。经常想起《新概念》里的课文，就是那篇我——我现在是1/2个小偷了，我现在是1/4个小偷了，我现在完全不是小偷了——就是那篇。希望，即使不是在2017年元旦，也最终能达到目标。经常想起大学生达标要求，20个是优秀。经常想起金庸说的，白马无论多慢，最终还是能够走到江南。

引体向上的前半段故事，在这里锻炼10年(2)引体向上 [https://zhuanlan.zhihu.com/p/41584134]。

从2016年秋9月至元旦，4个月就这样过去了，从7个到峰值15。

2. 问题

我面临的问题是伤痛。就像有人提到，如果你锻炼过于努力，坚持进步，确实不会生病，但是你会有伤病。人生一样地痛苦。努力要坚持的时候，要冲突新纪录的时候，经常的，接下来一周至一个月，肩膀就会拉伤。特别是左肩后侧。

是因为肩胛的力量不足。是因为用了爆发力。需要慢起，需要向后夹肩。但是，做不到。到了最后一两个，如果不用爆发力，身体根本就不动。后夹肩？没力气。背阔肌倒是还有余力。

我不服。我也是按照各种(野)教程练的，群里还有不少专家给过意见，为什么就达不到指标呢。二猫妈说，你多大岁数了？也是。那些教程是给十六七岁以上二十多岁的小伙子看的。那个年龄，我的恢复能力也比现在强很多，更敢努力，更敢拼搏，相信自己绝不会死掉，永远也不会。受伤了流点血算什么，擦一擦就可以再来。现在会疼上相当长一段时间，更关键的是，这段时间不能训练。确实有教材提到，年龄稍长，需要特别注意不要受伤，因为受伤影响训练时间和周期。

就是这个问题。就像打游戏《帝国时代》，你缺木头，也缺石头，也缺粮食和黄金。敌人马上就要打过来了，你需要兵。左支右绌，不得解脱。你需要的是——时间。也许，有些愿望，按你的先天条件，按能够承受的努力程度，在一生的时间积累中，无法达成这样的愿望。

这是件挺令人悲哀的事情。不过没事，慢慢你习惯了就好。

又8个月过去了，受伤不断，稳定在15。

3. 谋求解决，慢降，三个月

知乎playersong先生(性别没有请教，按学术传统尊敬起见，称先生)说，"真要锻炼就学习下正确的方法吧，就算随手搜索如何提高引体向上也够了.你体重又不大，定了20个引体这种小目标，在已经有10几个基础下正确练练两三月就够达到了."

当时想，两三个月么，虽然挺长的，但还是可以忍受的。那个时候，我还没有意识到两三个月对于三年而言，确实够短。短到，对于我而言过于乐观了。

我追问playersong先生，咋练。

他说，慢降，"目标是10几个提升到20个那肯定差力量啊，你的体重也就130而已，那么10肯定还有很大的提升空间.给点建议吧以训练模式来做引体.拉到最高点稍微停顿下，下放的时候尽量缓慢.全程肌肉保持发力，这样估计你一组降到了6到8个，这也正好是提升力量适用的次数，做四组.后面几组数量递减也没关系.只要做到力竭.一周两练，进度能保持在一周能让某一组提升一个就算ok.那三个月下来每组都能提升三个.这时尝试以完成数量的去做，我相信20个不是问题."

不少教程提到，被动发力、退后时发力、慢降，这种方式对于锻炼肌肉比主动发力时更有效。我没有刻意地注意这一点。事实上，在我能拉起15个的时候，keep的引体向上节奏，我只能跟上10个上下。慢降的难度陡然上升，非常累，心脏狂跳。图书馆翟老师指点过我，要呼吸，不闭气心脏就不会从嘴里跳出来。然后，不闭气的话最后三两个是万万不能。还是上面的问题，左支右绌，不得其解。

缓(不爆发)起、顶峰停留、慢降，难啊，但是肩胛受伤的次数少了很多。

我试了两次，对playersong先生说，"对多谢指点。我试两三个月再来 :)"

三个月过去了，我说，"报告: 3个月了，最佳成绩18.5个。还在继续努力。多谢指点。"

这三个月中，有总计四周没有训练。同时，我还在做keep肩部和手臂 (包括肱二头肌)，每周各一组30分钟左右。后来才知道，这增加了训练容量，并且由于过于勤奋不利于肌肉恢复，没有受伤已是幸运。

这么努力才18.5，我对自己绝望了。

就这样，坚持了3个月，从15到18.5。

4. 补理论

我又看了不少资料，比如下面这些。对比自己，体会到底哪里不对。

: [https://www.bilibili.com/video/av10413325?from=search&seid=15660141480897672257] : 肱挠肌，在正手引体向上有需要。手掌向下的哑铃弯举，或手臂向上腕弯举锤式: 弯举然后下放时手掌向下。

: https://www.bilibili.com/video/av8264874/?spm_id_from=333.788.b_7265636f5f6c697374.5

: https://www.bilibili.com/video/av7320547/?spm_id_from=333.788.b_7265636f5f6c697374.11

: https://www.bilibili.com/video/av10662403?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av31418634?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av10616041?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av17323699?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av10395108?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av25318135?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av11686942?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av39773356?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av24200384?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av39755324?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av24859280?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av24213608?from=search&seid=15660141480897672257

: https://www.bilibili.com/video/av24653719?from=search&seid=15827597744321047717

: https://www.bilibili.com/video/av17516314?from=search&seid=15827597744321047717

: https://www.bilibili.com/video/av17684271?from=search&seid=15827597744321047717

: https://www.bilibili.com/video/av18368329?from=search&seid=15827597744321047717

: https://www.bilibili.com/video/av36793837?from=search&seid=15827597744321047717

: 脚尖，股四头肌，腹肌绷紧。单手反向划船。

: 脚的位置影响骨盆和背阔肌预先拉伸。

: 偏重离心向下。

: 把杠拉断，可能是向两边，而不是向前掰。

: 选择骨盆再上拉。

: 延伸无名指，缓解疼痛。避免手指末节抓杠。: 1. 肱桡肌: 2. 骨盆: 3. 绷紧全身: 4. 全手抓杠: 5. 偏重向下。: 6. 屈腿前水平，从30秒开始。

当时还没有意识到，我的动作确实应该存在问题，但那不是我做不到20个的原因。这些文章的阅读对象往往是一个引体向上也拉不起来的，或者只能做一个的。我做不到20个的原因，不是冲击20个的时候，而正如playersong先生所说，是练习不够。期末考试不及格，不是考场上不够集中注意力或者态度不够谦和，是平时努力不够。

怎么努力？

后来有一天读什么的时候突然意识到我的一个问题。我一直以来存在这样的固执，考试的时候如果不跟平时一样，那就是弄虚作假，连卫生检查团来以前打扫卫生我也这样觉得。但是!训练和展示就是不同的。

训练的目的是获得力量，展示的目的只是展示而已，就是想达成指标，不以收益为目的。所以，训练和展示所做的动作细节，就应该不同。为什么这么刺激我呢？因为我在上面提到的三个月结束的时候验收，也是试图慢降20个。难道……我当时具备快拉20个的能力么？

5. 六周计划

难道……我当时具备快拉20个的能力么？我并不太相信，特别是万一受伤，或者万一根本达不到，该是多么大的打击。所以，我连尝试也不敢。在keep训练中，我也经常每天练以前犹豫半天，感觉到底累不累，头脑清楚不，会不会受伤，会不会其实很累被我屏蔽了，到底是累还是懒。斗争总有，胆怯常在。

2019年春夏，我在公众号戴夫健身中看到了一篇文章，标题 「FitnessFAQs」六周引体训练计划 让你从一组5~10次达到一组20次 ，网址是[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1MzI0NDYxNQ==&mid=2247485456&idx=1&sn=cd7cd28e69a5d9b8f9ea772fd451a92c&chksm=fbf48ab8cc8303aed9c1fb25dcf0d2ccc31ba700d4469bbda9a56043ac6f0bed7d2eb4027318&mpshare=1&scene=1&srcid=08128whYbb3HLRE9Ck4DjDQJ&sharer_sharetime=1565598834157&sharer_shareid=cef63667f9535698577b362d4199e399&key=4dc7d5ac550d45a76f6d6f16757da6a28edc8d127a7b789163d7e6483dfddf1fc8a8e492d599cc070eb6e76420443c699d0bd3c20b9fc9bb95047cfb06b7864d9995c392edbcc4736763d6a01f482285&ascene=1&uin=MjQ3Mzk5MDI4Mw%3D%3D&devicetype=Windows+8&version=62060720&lang=zh_CN&pass_ticket=dqufoBlmxEb2HSxQbPnjWOUDrSCRSgM6JTt9ZBkNH4xzgIT5ohdbivXI7dICwexL]。

六周，才一个半月，可以可以。

他的要求是，1.训练容量30多，2.每组*不要*力竭，3.组间休息2~3分钟，4.每周练3天。

我以前的训练容量比这个还大，但是后面几组基本力竭，组间休息长达10分钟，不然根本连一两个做得也非常困难。

在这篇文章的后面，也有别人问到如果做不到同时完成这些要求怎么办。

戴夫健身公众号建议要严格按要求来，特意提到不要随意增加训练强度。我在这六周训练中，训练强度也仍然比要求的要高，因为我要完成原有计划的keep训练，引体向上是在此基础上单独再加的。

训练强度我也不能完全达到。最初几天，我是按慢降做的，后来发现超出我能力太多。而且这篇文章没有提到慢降，我就以keep的二倍速左右做。

要求每组不力竭。如果不力竭就不能做到要求的数量怎么办？我的看法是，保持不力竭，保持组间休息时间不过长，保证总的训练容量，保证每周3练，其余指标如果达不到，就是基础不够，慢慢来吧。

能够从训练的建议上推测出来，逐渐增加单组的数量；中间可能下降组数，以降低达度。

我中间有几天日子数错了，没练，下一天的质量格外高。

因为最后一次没有达到预期的效果，我又多1了天。19天的笔记我就不贴了，你看起来怪无聊的。休息2天以后，考核。计划是如果达不到预期，就重复几次最后一周的要求。考核通过了。下一周，找了一天又考核一次，还是通过。接下来每周考核一两次，勉强通过或者通过。这样，20个引体向上终于达成。

距离与师兄CXR约定的时间，从2016年9月，到2019年9月，3年过去了。

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二猫妈告诉我的时候，语气里透着高兴，"门口的窝里孵出小燕子啦!"我感叹，哎呀真好，几乎掉下眼泪来。年齿渐长，人变得越发脆弱了。

这家燕子在此做窝着实不易。这里原来是低洼地区，据说附近还曾经有过泡子。泡子我没有亲见，但是从泥水路到硬化路面，到柏油路，后来周围的几条跟有了名字，我是新历的。我还亲见这附近起了高楼，隔断低矮的小区和伊通河之间的连接，亲见低矮小区也纷纷装上空调，亲见车辆越来越多，种类由谋生的小货面包逐渐变成以私家小轿车为主。

燕子，恐怕也能感到这种变化吧，生存是不是越来越艰难了。并不像歌里唱的，"这里建起了大工厂……这里的春天最美丽"。后来开始宣传环保的时候，我们才众所周知，燕子并不喜欢大工厂。我以为燕子也并不喜欢楼房，没有房檐在哪里做窝呢？燕子自有解决之道，连续几年，燕子都在楼道里做窝，它们选择远离窗户朝向人家门的那一面，在楼梯背面突出的小台子上建巢。可能因为燕子的屎会掉在楼道里，所以不知道是人家，还是清洁工人，经常有人把窗户关上。我觉得拒燕子于千里之外，或者不管人家已经建了一半的巢，实在是不够人道。我们在燕子窝下的地面上放上硬纸壳方面清理，我坚持看到就把窗户打开，用砖头卡住。燕子总算能活下来，虽然每年有每年的艰难。

今年春天的燕子被关上的窗户挡住过几次，在外面吱喳叫着，我打开窗户就像蝙蝠一样翅膀忽地迎面扑来。后来住下来了，过了一阵引来另一只，变成两只。再后来，有一只总也不回来，到了夏天的时候，就只剩了一只。二猫妈说，那只应该是死了啊。幸福都是一样的，悲惨则各不相同。工作室这边，五楼和六楼各有一只燕子，不是知道是不是一家，但是它们没有窝，每天晚上就停在悬空的电线上或者贴在墙壁上的行线槽上面。两只都孤零零的，家里这只有窝，也孤零零的。

想不到，盛夏的时候，家里这只凭着窝居然孵出了小燕子。我没有见到，二猫妈说白天的时候就呀呀叫。我想到几年来，每天从这里飞走的大小燕子，这位妈妈还是爸爸好不容易养出来的子女，今年仍有新的希望。

我从小住得离工业区近，家里从来没有过燕子，只在大姑家见过燕子穿梁而过。小时候，还和我哥，还有大姑的孙子，和我们年龄相仿的几个，掏过房檐下的燕子。肯定是瞒着大人的。大人们说，捅燕子窝要瞎眼的，还有，燕子来做窝不能阻止，那是福份。也许我执着地打开楼道的窗子，不只是怜惜小生命，也是仍然在贯彻小时候听到的道理。就像吃鸡爪子写字扒拉，我当然知道是迷信。就像有些人保留了方言和习俗，只是对我之为人，是什么样的人，的一种认可吧。

当年我哥他们辛苦掏到了一只小燕子，放在罐头瓶子里，交我保管，他们去探索别的宝藏。别的宝藏，大抵应该是蝈蝈、蚂蚱、蜻蜓之类，不咬人的会交我保管。我被蜻蜓咬手放飞过，所以记得清楚。我隔着瓶子跟燕子聊了很久，越聊越伤心。后来，我把燕子拿出来，感觉特别柔软，能捏到它的骨头。侧立手掌，让它站在上面。我里想了些话，现在已经忘记了，大概是自由之类的吧。那个年龄，应该还没有特别清晰的措辞。也许，还没有想完这些话，燕子就飞了。我以为它会回过头来看我，或者绕我三匝，啾鸣不已。什么也没有，它一瞬间就溶入到满天的燕子群中。消失不见，再也寻不到是哪一只。

燕子漫天飞舞，像在大风里盘旋着的落叶一样，千百万，张着翅膀把空气形成的梯度和绝壁清晰地勾勒出来。我如同是站在巨大的深井之中，仰着头，看秋天广大，绕着我漫漫旋转。

后来，我哥他们回来当然有问，我应该说是没有看住。这种无能的事以前也有，他们也不一定就信，不过反正没有揍我。三四十年过去了，他们现今知道是这样，也许会看淡了吧。

小时候，背过小燕子穿花衣的歌词，还见过一则谜语。燕子在南方和北方都生活过，它的故乡到底在哪里？答案是燕子的故乡在北方，因为它是在北方出生的。当时读这则谜语的时候我很奇怪，燕子那么热爱故乡，为什么离开这里去南方呢？燕子为什么热爱故乡，应该也是读了哪篇拟人的文章里提到的。那时我心思单纯且驽钝，这样的思考不少。比如李白跟汪伦友谊那么深刻，为什么要分开呢，天天在一起玩儿不好么。我当时觉得李白的诗相当虚伪啊，白瞎了汪伦的深情厚谊，还有来送行。当然，也我想过，汪伦跟着李白走，也是个选择啊，为什么不呢。就像燕子为什么离开故乡一样，当时的我单纯而驽钝，更重要的是，还不知道世事艰辛。天下熙熙攘攘，甚至背井离乡，有时只是为了活着而已。

所以，当网上有人讨论居然要通勤那么久，每天工作那么长时间，如此辛苦。我都特别奇怪，因为我所见到的我的父母辈的工作生活从来就是如此。只有更艰难。我短见寡闻，就没有见过其他的情况。有人说，凭什么前辈吃过的苦我们就要照样再来一遍，幸福不好么。幸福当然好，但是凭什么。如果这个世界上苦还存在，凭什么就不该有你的一份。因为你生在富裕的家庭就该当如此，并且一代代保持下去？

谈到这里，就想起和铁子同学的一段谈话。聊起这些，当时我说，不说可能更好，可以继续快乐地聊天。我不刻意隐瞒我的观点，但是我猜你铁定不想听到。你也十有八九不想听到推演出的那些我们观点的差异。

希望小燕子能够长大，希望它们一家到秋天能远走离飞。希望明年再来。我为这希望能做的，除了空头祈祷，也就只有保持窗户常开。

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13. 牛虻
[https://book.douban.com/subject/1462162/]

《牛虻》是爱尔兰女作家伏尼契的作品。如果我没有记错，伏尼契一度被标注为英国人，直到后来，也许是因为我国承认了爱尔兰独立 (？)，她又改成了国籍。改国籍的时候，她应该已经去世多年了。

我一向欠缺对女作家作品审美能力。对美女作家尤其是困惑，因为要欣赏的明明是作品，与作者的颜值毫不相关。如果由作家本人朗诵的话，也许声线更值得关心一下。再美，你能赶上那谁谁么，如果看脸，我为什么不直接去看她呢。即使不以美貌著称的女作家的作品，对我而言也难看得很，也因为她的心思过于细腻，远超出我的阅读能力。就像高等数学习题集复杂到了超出你我的智力，所以欣赏不能。

伏尼契是个例外，并不是因为她的作品格外不同，而是因为遇到的时机。我读《牛虻》的时候，还在青春期以前，几乎没有性别，心思比现在细腻得多。觉得牛虻很酷，当时大概就是这样的感觉。枪决的时候，被打了二三十枪还能再再爬起来，一脸嘲笑，招招手说，伙计们再来一轮，不过这次要瞄准点啊。你说酷不酷。到处都是通缉令和他的画像，却混在政府军当中搭便车，一起行进了很多天。你说酷不酷。他的生父，也是从小骗他培养他的神父，为了救他到监狱里劝他，对着耶稣的像无奈地伸出双手求救，他拒绝好意，引用圣经说，"声音再大一些，你的神听不清楚。"你说酷不酷。

当神父绝望地离开的时候，他对着牢门大喊，"神父，回来!"

牛虻，就是我的童话。鞠萍姐姐的微笑，一群跟我同龄的孩子扎揸着小手跑上舞台，兴奋而高兴地减着"啊"，还有安徒生童话、格林童话什么的，这些从来也没有能吸引我。除了，天地之间，就是有位大奔楼老师教各种小制作那个节目，能够吸引我。不过，这个似乎不能算作童话吧。直到四十多岁以后，我重读安徒生童话，忍着泪水的时候，才知道这些故事并不是童话，我读得太早了些。

牛虻占据了我整个识字以后的童年，也影响了童年以后的生活。当我的《钢铁是怎样炼成的》中再次见到《牛虻》的时候，我已经开始学会质疑了。保尔对他的妈妈说，以后要拿下地中海，"让你们这些老骨头都到那里去晒太阳。"我想的就是，凭啥啊，凭啥你妈就可以地中海晒太阳，地中海当地人同不同意，如果我妈也去，地方够不够。那个时候，我还不知道地中海在哪里，但是疑问已经开始有了。保尔出走，和初恋冬尼娅依依惜别，书里说他俩就那么就道别了。我心想，还能怎么地呢？后来二人再相见，保尔他们要求冬尼娅的波兰贵族丈夫下火车参与劳动。我也挺奇怪的，凭啥呢，他们不是乘客么，而且不是苏联人，为什么要参加苏联的劳动呢。嗯，可能第一次读《钢铁是怎样炼成的》，那时候已经有点晚了。读牛虻则时间刚刚好。

现在回忆起来，牛虻真是个很任性的人啊，而且冷酷无情，得罪了他的人，一个也没有原谅。我有的时候也想，他从来也没有考虑过琼玛的感受么。他的原型是意大利独立运动领导人马志尼，说实话，我也没有看到牛虻为意大利做了些什么。也许原著写了，而我一点儿也没有印象。幸亏读得早，所以在此后的日子里，无限思念，但是不敢再展卷一览。

让那个年轻的倔强的，满是伤痕的脸，就这样留在我的记忆里吧。印象里的还有，他在临刑前抹了一把的脸上的血迹。

14. 亚历山大远征记
[https://book.douban.com/subject/1160154/]

这不是故事，而是真的历史。亚历山大是希腊的或者马其顿人，是伟大的帝王，征服了当时欧洲人所知道的全部世界，在征程之后留下许多用自己名字命名的城市。其中著作的一个，是埃及的港口，就是后来被凯撒放火烧了图书馆的那座城。

我对于亚历山大的感慨在这里，是以前的一篇博客。

远征的亚历山大
[https://zhuanlan.zhihu.com/p/19969104]

15. 白鲸记
[https://book.douban.com/subject/27622680/]

我在豆瓣上建了一个豆列，名字是"男性气概"[https://www.douban.com/doulist/38344229/]，目前包括20部影视作品，还有3本书。如同这个豆列第一本书，理论来源的《男性气概》所说，这种特性是与性别无关的，只是因为历史文化的原因这样称呼而已。这个豆列并不包括《牛虻》，也许是当时忘记了，也许我认为牛虻的行为还是过于孩子气吧。

这个豆列中的每部作品，我给了非常简短的评论。《白鲸记》位列其中，评语是"疯狂的执着"。这是我所以为的，这本书吸引我的原因。有一些特性，它们并不一定是善的，并不一定对任何人甚至包括主人公有任何益处，但是我们仍然痴迷于这种特性。我们希望自己就是那样的人，也许没有勇气，也许这种特性的另外的方面阻止了我们。比如《飓风营救》，就是那个老爹一顿打架，把自己的女儿救出来的故事。我的标注是"能打架，爱家庭或子女？"爱家庭或者子女，是加了问号的。由外人看来，特别是由妻子和孩子看来，这一定是优秀的特性，也非常符合美式片子的价值观。但是身处其中，如果你就是那个男人，你还会觉得这种特性很酷么？还是能打架吧，这才是吸引我的原因。《谍影重重I》，标注是"冷静，训练有素"。如果在影片结束的时候波恩居然死了，也并不改变我们对于他拥有这一特质的判断，他仍然是个英雄。只是，这种特质在俗世之中可能不那么有效了而已，魅力并不会减。《勇敢的心》标注是"自由，正义？"，正义是打了问号的。事实上，正义与否，只是主角去努力的一个借口，一个出发点。我们要看的，不是解决这个问题，而是在解决这个问题的途中的贯彻的精神，在这里，就是对自由的追求，因为自由而放弃的那些东西，是使得这种品质令人信服的原因。

诸如此类。

《白鲸记》里疯狂的执着的，到底是亚哈船长，还是白鲸？我觉得，纹身的魁魁格、星巴克，甚至讲故事的以实玛力貌似软弱，也都拥有疯狂的执着这一特质。他们都是亚哈船长的另一个方面罢了。

这些英雄，也包括“男性气概”中的各位，都遵循这样的原则————某个形而上的追求或者特质，是超出世俗考量的，甚至是超出自己的生命的。如果这种特质为了他人而不是自己，就更善一些，但并不是必要条件。寻找这个形而上的目标，对比和分析各种与目标有关的理论，体验这个过程，以及实践的过程。

白鲸，或者什么其他庞大的动物，一直以来活在我们的内心深处。他们只是深睡了，在这个世界巨大的噪声中，在车辆鸣叫街市喧闹，在机房的空调和教室的读书声里，在各种气味和光影里，他深沉而悠长地呼吸，生怕碰伤手边某个脆弱的小东西。在深夜里，有时，你还能听到他叹息时的隆隆声。

"就叫我以实玛利。"

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《我的那些书2》这个系列到此结束。

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早睡：使用儿童技能教养法

儿童技能教养法，是我用，不是我的孩子用。看起来有点可笑，不过确实有效。

《儿童技能教养法》文字浅易，可能被有人认为不如整理成一张纸。并不是，也许结论在一张纸上，但是教育之中，过程必不可少。如果登山只看结果，不就是出发和登顶；如果人生只看过程，不就是只有生与死？过程，比结果还要重要。

1. 问题

一直以来，早睡是个问题。早起并不难，无论睡得多晚，我都有足够坚定的意志在早上闹表规定的时间蹦起来。无外乎少睡，比如4点睡，6点起。

一直晚睡，并不是因为失眠。除了极其个别的时候，我长这么大，每天都能睡得着。无论是出差、跨时区，无论什么样的旅馆，什么样的枕头，我倒下以后都照睡不误，睡眠质量还相当高。白天的时候能抽空补觉，坐校车的时候能睡，马上要开会吵架以前如果有5分钟也能沉睡，然后瞬间醒过来。

人际关系简单，是能睡好觉的重要原因。每天要回顾的都是技术问题，不是人的问题。如果心情不爽，也不知道该如何解决，梦里杀人而已，也不会睡不着觉。睡不好的几次，是有蚊子不断咬我，我就一直做梦解方程解不出来，非常闹腾。

不过随着年龄增加，晚睡以后如果早起，睡得少开始表现出恶果，就是白天的时候头脑不那么清楚，口齿模糊。如果是常规任务还好，如果是需要点头脑的工作，质量就要打折扣了。

另外，晚睡也挺打扰家人的。

所以，我不太相信晚睡不利于健康。但是，晚睡，如果又没有足够的能力扭曲社会习俗因而必须早起，特别是又打扰家人，是件麻烦事。

因此，需要早睡，避免晚睡。

2. 尝试过的方法

尝试过很多方法，效果寥寥。

通过早起，因此不得不早睡，这个方法根本不行。前面提到了，可以少睡，就是不早睡。年轻的时候，我能做到干脆接下来不睡，或者连续两天多不睡，就把时差倒回来了。所以，早起只是折磨了自己，并不能达到逼迫自己早睡的目的。

喝酒。晚上睡觉以前喝上一杯红酒，然后就困了，想想头脑也不清楚，就睡了。但是，困到不能看书，特别是不那么难，不太需要思考只需要记忆的书，需要喝相当多的酒。即使不考虑伤身体，也要考虑伤害钱包。那个阶段，3升左右的纯净水瓶，迅速攒了半瓶多红酒塞子。

疲劳。熬夜的疲劳程度与工作类型紧密相关。很早我就发现，看一夜书、看一夜电影、做一夜题、编一夜程序、翻一页贴子，这些活动的疲劳程度差异甚大。工作量轻的，比如看电影，年轻的时候我能看一宿早晨继续工作。但是，即使更年轻的时候，编一宿程序我也做不到，没有能力持续那么长时间。但是如果用困难的任务促进早睡的话，就得不停地做难的工作。你成天做困难工作的话，不对人生绝望么？

到点上床。算了，我觉得今日未毕，又爬起来看书的时候也有过不少次。

体力宣泄。累到一定程度就困了吧。高中的时候我们体育老师就教过我跑4000米，不累的话继续跑。说实话，是相当有效果的。嗯，只是怕累。

还在网上一顿搜索，有各种解释和妙招。最深得我心的，是说，不早睡是因为：觉得这一天过得没有价值，需要在接下来的时间中真切地感觉到自己活着。好吧，那就是干点有价值的活儿，非常难的那种。简而言之，没累着。

3. 儿童技能教养法介绍

《儿童技能教养法》源自芬兰，芬兰的教育公认发达而且有特色，所以应该是权威而有效的手段。按书中和另一本以故事为主书中的案例，甚至用于智力稍微低下的儿童，也仍然有明显的效果。对我而言，重要的是，据说也可以应用于成年人。

这本书非常容易读懂，大部分是在介绍方法的15个步骤。这些步骤有人总结为一张A4纸的内容，还是在为每个步骤配了图的情况下，仍然只有这么短的篇幅。当然如果对任何一本教材深入理解了，抽出来的所谓"干货"内容，或者画成脑图，也就那么多。

有些东西，并非知识，并非知道了就能达到目的。有的，必须亲身实践，比如游泳、骑自行车、弹琴。有的，必须亲身感受，感受本身而不是结果，才是重要的。比如打游戏，比如读故事，比如人生的过程。

所以认为能抽成15步，我直接就看看15步，或者看看介绍，以书评代替阅读，是错误的。

5. 效果

5.1 直接效果

早睡，效果好得不得了。

原定一个月为期，中间被安排出差一星期。在这一星期中，由于飞机晚点什么的，一直后半夜2点睡，早晨6点起。这也是后来持续感冒的原因。这段时间不算违反计划晚睡，也不计入早睡，在一个月结束后又补了一个星期。这样，总计一个月早睡。

每天，特别是最初一星期，每天距离当天必须上床的截止时间，就开始紧张。提前就要把各种工作按倒截止时间倒排，越到后来越紧张。实在完不成的，就只有放弃，以便及时记录进度日志，git版本控制什么的。所以，24:00睡，就得定在23:40结束所有工作，剩下20分钟放松、洗脸、刷牙、脱衣服。

最初的目标是23:00入睡。因为晚上是要作为半个工作日安排的，23:00过于紧张，经过与支持者协商，在第一周未结束，大约三四天的时候，修改目标，改为24:00就行。

这种在截止时间到来前的紧张，是其他的早睡方法从来没有带来过的冲击效果。

在实践中，为了保证效果，我想了很多具体的办法。关键不是办法，而是当因为某种原因下定决心以后，办法自然会有。所以，动机是比办法更重要的部分。具体的办法，比如在晚上较早就把光照降下来，除了台灯看书，关掉顶灯。我家的顶灯特意非常亮，是可以只用顶灯看书的，比阴天的白天略暗而已。还有，不能吃东西。我吃东西慢，需要半个小时以上，再加上准备半小时，如果从午夜开始吃，吃完更精神，干点活儿就到了黎明。所以，即使饿也挺着，或者就喝杯酸奶什么的。坚决不能阅读。阅读非常花时间，一篇小短文，觉得不长，可能20分钟或半小时就过去了。而洗脸刷牙这些琐碎的工作，以为过了很久，不过五分钟十分钟。冲澡快的话，也就十分钟不到。所以，阅读的线索绝对不能开，除非是不打算睡了。这些小技艺对完成目的起了不少的帮助作用，不过，足够强的动机仍然是第一重要的。

因为早睡，所以早晨也睡不也更多，只能早起。早起之后没事干，在没有人打扰之前干些活，一天都轻松了许多。

早睡几天之后成了习惯，快要到点的时候，不是紧张，而是困倦。困倦促进结束工作，也安慰我当天确实努力过了，帮助入睡。

5.2 后续效果

一个月结束以后，也基本能保证早睡，表明"技能"确实掌握了。也有几次忘记了这个技能，不过，会幡然悔悟，最晚的一般也在1:00以前，只有两三次推迟到了2:00左右。以前，两三点是常态，四点也并不罕见。

5.3 意外收获

二猫听说我用"儿童"技能教养法训练，哈哈大笑，喊"爸爸要用‘儿童’技能教养法训练早睡"，特意多次强调"儿童"二字。然后要求她也用要这个方法训练新技能。她和我一起完成了15个步骤，然后开始了为期一个月的训练，也成功了。

4. 儿童技能教养法应用于早睡

(我注意到序号颠倒了，故意的。)

步骤1 把问题转化为技能

关注技能，而不是关注问题。这与"正念"的思路是一致，不是关注于坏情绪，而是单纯的无批判性的感受。很多问题，特别是涉及情绪的，关注问题，并不会帮助解决。相反的，如果走迂回的路线，问题会自然而然地消失。比如转移注意力到其他的事情上，此刻的焦虑感或者紧张感，至少这种感觉就不那么影响到你。

此外，书中也提到，"不"去做什么事情，是非常困难的。所以，不要晚睡，这种事情难以实现——不晚睡，那么这个时间干什么的，晚不成的工作怎么办呢，睡不着怎么办呢。而它的反面，早睡，是正面积极的，也更容易做到。

所以，不是关注问题，而是归结为缺乏某种技能。当我们有了这个技能以后，问题自然就解决了。

如前所述，早起是我的需要，不能做到的话，就是个问题。不过，如果从技能的角度看，早睡，才是我需要的。

不要以为需要为早睡想多少办法，有了这个动机以后，非常神奇的，所有的问题都迎刃而解，方法自然就会出现。

步骤2 商量学习的技能

就是早睡。稳定下来的约定，就是24:00之前关灯上床。当然也不玩手机，我没有躺下以后玩手机的习惯。

步骤3 讨论拥有该能的好处

可以早起啊，可以身体更好啊，与家人相处的时间增加啊。二猫和二猫妈都非常支持，觉得对她们也方便了很多。

步骤4 给技能起个名字

我一直以为这样的行为太傻太幼稚，非常抗拒。我们在最初参加ACM比赛时，赛队的名字就是随便的编号，A队B队，而且二者没有排序。我甚至没有想到把起名字的权利留给队员。直到在《构建之法》课程中，每次看到同学们给自己的赛队起名字非常兴奋的样子，队名也千奇百怪，才明白，这是投入的一部分。事实上，正是投入的开始。

我的早睡技能名字是: 冬眠。我希望我能像冬眠一样，睡得非常沉，而且冬天一到就钻到洞里。

步骤5 魔法宝贝，就是吉祥物，用来支持我的技能学习。

同上，我一度认为这非常幼稚。虽然私下里我有自己的吉祥物，但是，并不希望由老师和班集体指定，也不想与大家分享。这是非常自我的一部分，用于与伪仪式感对抗，保证个体和思考的独立。

确实会有用。我的魔法宝贝是 熊，会冬眠。

步骤6 支持者

我的早睡技能的支持者，就是二猫妈和二猫，她们需要在我忘记这个技能时鼓励我，按我的要求鼓励。不是否定，比如"你怎么又忘记早睡了""你昨天又没早睡"这种负面的评论。

为保证符合我的要求，干脆就是由我规定了提醒的暗号"乖乖熊宝宝睡觉觉"。二猫指着我哈哈大笑，她显然不承认我的宝宝身份。二猫妈问，"真的要这么说么？"我断然指出，"是的。"我，就是宝宝，你们每人现在就练习两遍，确认不会错。

支持者认真对待，执行者也就不敢怠慢。

步骤7 建立信心

支持者们要讲出为什么认为我能够学会早睡这个技能。要具体的事例，不能笼统概括地说"我相信你"。经验表明，越是抽象的字眼，越可能包含着谎言。真相和真诚都在细节之中。所以，要讲"你看你能做到keep多少多少天，能背单词多少多少天，能连续多少天不间断，所以一定也能做到早睡。"

在孩子面前公开我的计划，为了作为表率，我也不得不努力让这个计划成功。这也是一个动力。

步骤8 策划庆祝

我不知道这算不算"以终为始"，因为没有描绘学会这个技能以后带来的利益，达到的效果，对生活的改变，而是单纯的诱惑。如果完成了，会得到什么样的奖励。旅游、party、礼物，都行。多么隆重，多么贵重，取决于这个技能有多么重要。

我选了特别好的主动降噪耳机，虽然已经有一个了。二猫妈说，"值，如果你能早睡，这点代价完全不算什么。"二猫为自己选的礼物是长春周边一日游。我的礼物在技能完成后挺长时间才到手，二猫的礼物还没有兑现。但是，即使还没有得到，单是对礼物的向往，就足够推动努力学习技能了。

步骤9 技能的定义

指标，学会以后，会是什么样的。不仅要口头表达出来， (如果技能允许)，还要做出来看看。这种展示的过程，也是个演练吧，正面的实施的过程。如果能够成功一次，即使在演习中，也有利于以后的实施。更何况演习降低了很多技能实施的难度 (比如在愤怒时如何避免攻击小朋友，技能是走开)和后果。

步骤10 广而告之，步骤11 练习技能，步骤12 提醒 (放在步骤6支持者中了)，步骤13 庆祝成功

这些我们忽略或拒绝了。

步骤14 把技能教给别人

就是这篇博客。

步骤15 着手下一个技能

目前，我和二猫都选了新的技能在训练，效果也还挺好。我们积极创造条件练习我们的技能，正为新的礼物而努力着。

6. 接下来

接下来，我们又开始了新一轮的训练，二猫妈也加入进来。我们每个人都认真地选择了新的目标、新的技能、新的奖励，努力中。

11. 计算机程序的构造和解释
[https://book.douban.com/subject/1148282/]

每个学科都有几本经典教材，类似《圣经》那种。如果你读过了，并并不会因此就登天成仙，但是如果没有读过，一定被别人瞪着眼睛看，"你是~学计算机的么？"这个"是"字的字音咬得很重，无论说话的人是哪里的人，听起来都是京腔的讽刺。计算机专业兴起虽晚近，但是近年来大气侯之下日益近乎显学，所以人口也众。因此经典教材耳熟能详，龙书、虎书、鲸书、花书、西瓜书，也有用缩写的，TAOCP,CLR(作者们名字的首字母),CSAPP。都是九阴真经，删除了九阴白骨爪和摧心掌两节。

还有一本，被称为 巫师书、魔法书、SICP、紫皮书，全名是《计算机程序的构造和解释》。我在开课的序论和推荐的时候，都要介绍，这是麻省理工大学30多年的教材。我们在研究生阶段学起来仍然会非常吃力，但是收获也是一样"非常"。

计算机系多是电子和数学两个系合并而来，学生的基础也是这样。我的计算机基础，是从物理、电子学，硬件的方向一路学过来的，后面就是编程序编程序编程序，所以数学和计算机理论的基础挺差的，是这本书领我入了门，学着从数学的角度理解机器。从这本书开始，我才知道数据的抽象、过程的抽象、过程与数据的等价，在领域特定语言实现中让我觉得心里有底的那些东西。还有我曾经学过，这本书让我重新审视和理解的基础概念，比如算法的时间复杂度，比如公理系统。

作为导论，这本书对我产生了一系列影响，在以后的日子里逐渐展开。下定决定开始使用EMACS，因为它使用lisp定制。向算法的基础领域，读了像 Algorithmic Adventures 这一类书。向DSL领域，重新审视了以前学过的知识，部分重读了 Martin Fowler 的 Domain-Specific Languages。读CSAPP的时候，想着SICP。还有高纳德 (高博译) 的《研究之美》，如果没有SICP的基础，我是不会有勇气翻开的，虽然后来也仍然有太多没有读懂。事实上，此后的所有学习和项目，都从SICP的角度上观察一番。塑造了我在计算机领域的"世界观"。

全书一共5章，前三章是简单和基础的部分，后两章是高阶。我只学了前三章的时候，感觉就类似于郭靖刚喝完梁子翁的大蛇血，凭空添了几个甲子的功力。是这本书 (参与) 给了我勇气，跟HXL同学和ZJ同学一起实现了我们组最初的DSL，与包师弟一起写了最初的解释器。说服他们还有导师"就这么整吧，一定能行"的时候，我的背后站着的就是SICP。核心部分所花的时间都只有一两个小时，带来的效益都极其明显。对问题的正确抽象，特别是使用了高度强大极其有力的工具，就是那种把锤子用在砸钉子，把刀用来切割的感觉，把工具用对了的感觉。

我读中文版的时候，把书拆成若干小节，每天没事就看，用高亮笔、红色圆珠笔、黑色中性笔作注，还做了一点点习题。仅仅这点努力，就有了那么多的收获。无论是工程项目里的应用，还是展开的知识图景，于我，与其说是SICP作为导论注解和总结了后面我的所学，不如说我后面的所学不过是SICP的应用。

这么优秀的著作非常值得每个学习计算的同学一读。更方便的是，作者甚至还提供免费下载。有的同学可能会说，"免费的是英文版啊。"只要你在计算机领域，无论是学术还是工程，你的未来职业就是以英语为母语的，因此你总要开始从某一本英文著作开始习惯。这第一本英文原文著作，SICP就很合适。它特别合适的原因是，读起来非常非常慢，语言不是阅读的瓶颈，大脑才是。所以不会因为英语而产生焦虑，反正用汉语读也不会更快，语言带来的那点速度根本不值一提。汉语翻译也很好，是北大的裘宗燕老师的译作。

对于SICP这样的导论和基础的教材，有不止一位同学问过我类似的问题，是不是讲的ABCD (此处用这位同学曾经学过的一些术语或者经验替换)。答案是: 不是。是什么呢？以你此刻的经验一定不会明白的，或者是我没有能力讲清楚。就像只学过四则运算的小学生也会想，微积分讲的到底是不是更大的数的计算呢，一百位，一千位，一万位的大数乘法么？

在传说的故事里，高潮之前的黑暗里，有老师父点化后辈，经常只须一句。然后你换了个这个角度去理解世界，突然就悟了，变得无比强大，然后就战胜了敌人。SICP就是这样一本书。

12. The C Programming Language
[https://book.douban.com/subject/1236999/]

初读这本书，是在东北师大图书馆，本科读书的时候。中等程度破旧，应该是在很多师兄的手里翻过了，比《日本剑侠宫本武藏》这样的小说的品相好一些，有限。当时我们课上还没有开始学C语言，我凭着高中那点BASIC基础，每天涎着脸皮向师兄们讨教。有位师兄，我不确切地记着，推断起来就应该是ZSP，他说，"去看书"。师兄们的教材是谭浩强先生那本著作，我当时也并没有觉得有什么不好，读得乐颠颠的。也是推论起来，按我的个性，应该没怎么读，只是做了很多实验。做不明白实验的，应该就是扔下书跳起来，"写的什么破玩意。"

读不懂，就得多看，看别的书咋写的。阴差阳错地就读了这本经典，C语言之父K&R的作品。装帧版式俱已不记得。以我当时的英语水平，应该读的是中文版。确定读过是因为后来细读《C++程序设计语言》的时候，参照再读《C程序设计语言》。翻来翻去如此眼熟，就像贾宝玉什么时候以前见过林妹妹。恍如隔世，但是那些句子，那些例子，那些习题，如此清晰。一下子就回忆起，在三楼机房，用TurboC调代码的日子。当初是怎么错的，如何误解了指针，历历在目。原来，是这位老朋友。

经典教材之于我，就像好木匠的刨子，不允许别人碰一下，就像武士的刀剑要常擦拭，巴不得供起来。那是我们身为工程师，用来安身立命糊口养家的家什，是我们的父母一样神灵一样的存在。初识编辑周筠老师的时候，一听说侯捷等优秀著作都是她编辑，我把小眼睛都瞪圆了，表达了类似"感谢赐给我们食物"。她可能觉得，又遇上个疯子吧。这种情感是真的，就像我感谢高考。没有高考的话，我应该正在东方红剧场门口卖瓜子。或者如有的朋友所说，那样的美日子我也不见得混得上。就像我感谢计算机，在博士论文的致谢中(虽然我知道有人会觉得奇怪，但是)一定要感谢前辈科学家和工程师赐给我们职业，对于经典教材带来的受益终身的影响的感谢，就应该像影响本身那么深。

C语言之后的所有语言的学习，都带上了C语言的影子。C语言的范围如此广泛，以致于我的母语不再是BASIC语言了。

后来读过一个贴子，提到，同时代与C语言竞争的语言很多，C并不是一支独秀。C的作者写了UNIX操作系统，用C重写了UNIX的内核。所有这些工作的目的，就是为了在闲置的PDP-11机器上打游戏。对了，他们在UNIX里写了个游戏，好像是游戏厅还是酒吧里的"街机"游戏太空战。这些都是传奇故事，并不是C语言能生存和流行下来的原因。真正的原因，是C语言是极其优秀的抽象，无论是对现实(数学模型和工程) 问题，比如整数、小数、四则运算，还是对计算机体系结构，比如内存、间接寻址，还是对算法，比如顺序执行、循环、判断、函数的嵌套、递归。在问题和方法间的妥协也非常杰出。这并不是显然的，我们觉得显然，只是因为生在红旗下长在蜜罐里，没有见过艰难岁月里那些糟烂的工具，误以为理应如此。

感谢C语言带给我们食物，还有，生存的尊严。

待续

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9. 卓有成效的管理者

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当年不那么忙的时候，大哥和YWG同学和我偶尔会聚一下，他们喝酒，我喝可乐，大家都吃烤串。每个人炫耀自己的那点知识，另外两个人一顿批驳。发动批驳并不需要了解对手的知识，事实上他俩的知识挺专门的，我也不懂，只需要攻击自洽，或者指出与常识的问题。所以，当他们挺兴致勃勃地谈到"人类是会思考的芦苇""逻各斯"，很兴奋的时候，我就说，你们说的都是些啥，少引用，说你们自己的观点。他们攻击我的固有手段就是，"你说的那都是细枝末节，总的趋势并不是这样。"我就翻脸，"就你们都是大局，大局你定的啊？"WG同学就说，"了解大局这事吧，也是需要一定的素养。"说到了素养这种玄学，磕就没法唠了，类似于"缘份没到""你还没悟"。Johan Lilius教授和WXG师兄对于我的提问，"到底啥是好的科学问题"，也是拿出这么一付表情来，就差伸着筷子指指菜说"喝酒喝酒"。

后来大哥和YXG的博士论文都感谢了三人帮中的另外两位，也就是说，他俩都感谢了我。我没有感谢他俩中的任何一个，他俩颇有怨言，我的答对是，"我那论文都是做设备，写代码，调程度，跟你俩有啥关系，有啥可感谢的呢。"

学到的东西，恐怕不在学业，而是有更深远的影响。比如我提到的《科学的反革命》《通往奴役之路》这些。还有，就是德鲁克。大哥的研究方向是创新 (我猜还有管理)，成天有这么几个名人的观点，他们认为就是对的，类似于咱们拿C编译器的结果和实验结果验证代码语法通顺。这样的名人比如哈耶克，再比如就德鲁克，还有个名字像中国人的，类似于薛定谔这种容易误会的，但肯定不是中国人，一下子没想起来。这些克们，就是我反驳时常说的"别拿大人物压人，一个也没有听过，说你自己的观点。"

所以当后来编辑周筠老师推荐《卓有成效的管理者》时，我看着作者的名字这么眼熟呢。正好跟大哥讨论，我问那个德鲁克是谁来着。他倒是挺淡定，可能习惯了我的无知，说，"我们领域里挺重要的一个人。"这下我连那个像中国人名的也想起来了，叫什么彼得，熊彼得。名字像不像民国的时候信了基督教的乡绅。

本来我对管理挺排斥的，因为总是被管理。跟几乎每个学生干部和像学生干部的同事都吵过，争论的核心就是"你能不能服管"对"你们能不能别管我"。他们职责所在，当然不行，所以不欢而散居多，或者妥协"你要是不管我，我就不惹事，比如发动大家反对你"和"你要是不惹事，我们就不管你"。同学多少周年聚会的时候，大家回忆起来，原来我自己也总是学生干部，但是我显然希望遗忘和回避这一点。我不信服"管理"角度的很多观点，考虑到我的学生中也有学生干部，为免争论这里暂且按下不细说。

德鲁克假设，他没有论证这一点，假设你接受，那就是 我们是企业的工具，以工作为企业谋利，并借此换得工资。他原话不是这么说的，说不定原意也并非如此。这一点我是能接受的，受人钱财与人消灾，按劳取酬，干活收钱，用钱而不是夸奖来表达对我的感谢和肯定，这没有问题。如果能接受这一点，他接下来的讨论就绕过了价值观，只需要考虑方法论就行了。

他认为，每个知识分子都应该是管理者，应该参与企业的管理。这是发挥工人阶级主动性。他认为，时间是最宝贵的资源，应该优先安排。他认为，决策的效果都需要度量。他认为，应该抓住主要矛盾。他认为，人的价值应使用贡献来衡量。

这是在假设我们心甘情感地通过创造性劳动换得收入的前提下，讨论贡献的边界是什么，如何能做更多的贡献，怎么才算是更多的贡献，投入的资源中哪些 (时间)最宝贵，投入和产出如何度量。

啊，这就容易接受多了。我喜欢这样赤裸裸地来谈利益。不是我们大家一起喜欢投身于其中的事业，而是等打完这场战役，第一号宝刀得给我，排名第二值钱的大盾可以给你，宝箱打开以后钱均分。不同意？不同意咱们就讨论，讨论完再去打敌人。或者你我先对砍一轮，然后再决定谁当老大，岂不快哉。

读这本书的时候，我在参与邹欣老师的课程《构建之法》，在东北师大讲。几年下来，对于工程的技术以外的，对我而言也就是管理中的技术手段、动机、度量指标，刚刚开始了解到熟悉。《卓有成效的管理者》与《构建之法》实践，相互有参照的价值。

我也一直在回顾电化学仪器研发中的角色、边界，逐渐开始接受包师弟的一个观点，那就是工程师需要更多的介入到领域知识的范围，越过自己天然的责任范围、所擅长的部分，这样才能更多的参与和贡献创新性的工作。这也与《构建之法》邹欣老师的观点是一致的。

德鲁克还认为，企业应该关心个人的成长，这是企业的目的之一。这对于我来说，以前一直是个陌生的领域。我听到过大哥和别的领导者提到，某某应该如何发展，单位应该如何帮助他。听到过很多次，我相当多次都颇为不屑的态度。人家怎么发展，跟你有啥关系啊。大家不应该各整各的，别互相打扰就很好么。在实践生活中，在德鲁克的著作中，我才认识到，这是企业对于个人的责任，也是把个人作为目的而不只是工具的具体体现。在这种情况下，集体这一假设的概念，才真正有存在的必要。人人为我，或者说，马克思所说的"每个人的幸福是所有人幸福的前提"。顺序不可以颠倒。

10. 怎样解题 : 数学思维的新方法
[https://book.douban.com/subject/2124114/]

有的时候会遇到一本书，令你感慨，如果能早些见到就好了。如果能早些见到，人生会有多么不同。《怎样解题》于我而言，就是这样一本书。如果更早能读到这本书，早到大学本科的时候，早到高中的时候，可能整个人生都会走向不同的道路吧。

以前读到的数学书，除了课本和习题集以外，也有几本非常优秀的，但是没有一本是针对解题的。解题又是培养数学爱好不可缺少的一环，不然，像我，即使读完《从一到无穷大》《数学万花镜》，还有一本讲质数的小册子，名字记不请了，类似于"一、二、三"这样，淡蓝的封皮。即使读完了这些，遇到数学题或者数学竞赛做题，还是会有相当沉重的挫败感。科普型地引发兴趣是一回事，能坚持到业余程度支持自己的专业，甚至半专业或者专业，又是另一回事。高中的时候，班主任SXK老师主教几何，借我过《初等数论》，我读得如痴如醉，略微缓解了代数老师带来的打击。但是，等做题的时候，还是白扯。当时，既不会做，后来看，也不知道自己做的是错的。

《怎样解题》就是专门针对解题的，当成一门技术，并且从动机的角度出发。一旦从动机的角度出发，从更高的层次看待问题，往往不必那么关注奇技淫巧，问题更容易迎刃而解，或者说，解得更有道理，下次也更容易复用此次的成功。类似给我这种感觉的，是《高观点下的中学数学分析学》，[https://book.douban.com/subject/1662550/]。是在本校的毕业生书摊上淘到的，一开始看就如获至宝，直到书末。把小学、初中整个回顾了一遍，从数学分析的角度。"啊，原来如此"就是这样的感觉。

这样的感觉还有过几次。一次是小学四五年级，有次语文老师把教学参考书忘在讲台上了，中午正好赶上我早到，全书通读一遍。教学参考书，就是那种黄色的32开小册子，比教材厚一些，每篇课文都是对应的。当时的感觉就是，"啊，原来如此"。回顾学过的课文，想起老师如何引导我们这样那样得出正确的结论。所谓正确的结论，看来就是符合教学参考书的答案的。有时，老师貌似宽容地同意我们的三两种不同意见，原来也是教参中明确写得，这几种理解都好。后面的课文，我顺便就全看了。以后的课程里，有时会不自主地回忆起这本书里的标准答案，有时会琢磨为什么答案是这样。语文也没有变得更好，但是确实轻松了很多。另一次这样的感觉，是看泛型编程，哪本书忘记了，提到群论的思想，把四则运算的数域扩展回顾了一遍。浑身通透，酣畅淋漓的感觉。

《怎样解题》也给我这样的感觉。

这本书的整体编排针对解题，但是背后有着更深刻的数学 (和科学)思想。某个概念是怎么定义的，这些条件如何组合，问题的未知部分如何启发我们。另一本从数学思想出发，让我感觉难以释卷的，是《度量》[https://book.douban.com/subject/26420533/]。

《怎样解题》《高观点下的中学数学分析学》《度量》这几本书，对我提高本专业的教学，以及理解小朋友在数学学习中的困惑，都非常有帮助。更不必说，他们也解决了我自己长时间的困惑。并不像大家普遍认为的，成绩高的同学就应该困惑较少，这些同学有时只是压抑困惑而已；或者困惑多就是没学明白，往往是教师自己没有讲明白，甚至没有认识到小朋友的提问中有对定义严格规定的深究，教师和家长则粗暴地归结为孩子的刻板印象，把数学活生生地理解为记忆九九乘法表一样的工作。

这几本书像是绝顶高手，因此能够用浅显并且正确的道理讲清楚复杂的问题，引导学生能从兴趣更深一步走向去。教师要有爱，但是仅仅有爱是不够的，还要有本事。学生要感受的，不止是爱而已，能感受爱的地方多的是。学生也不怎么想从教师那里学做人，做得做得比教师好的有的是，甚至学生本人的道德修养就高过教师，也说不定。学生最想从教师那里学到的，是本事，至少是教师本人也不行，但是并不迁怒于学生的职业修养。

待续

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7. 毛泽东选集

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大约初二初三，迟至初三之后的暑假，我读了全本《毛译东选集》。尽管如同前一篇提到的，当时课本以外的读物非常短缺，短缺到我在1990年代读的不少优秀作品出版于1970年代，但是毛选并不缺。上一辈人普遍读过毛选，并且家里会有一两本。不记得我读的毛选是父母的，还是从同学那里用作文选换来的了。总之，那期间，我浮光掠影地读了毛选，还有《矛盾论》和《实践论》，还有挺厚一本完全不记得来源的毛泽东军事理论。为了反帝和反修的需要，连地雷制作反坦克什么的这种书也很多，我也看了。

读原著，那是我第一次了解到只有读原著才能更好地理解深刻的思想，这是背诵语录"备战备荒""为人民服务"和口号式表达"你办事我放心"所不能达到的。

课文中也有毛泽东和鲁迅著作，在原著中也会看到，倍感亲切。在语文课本中，所以主要是作为语法分析、段落大意、中心思想的素材来学习的。在原著中，更容易关注历史背景，所反对的观点，用词的语境，段落的递进和逻辑关系。读原文也更完整。语文课本限于篇幅往往是节选，原作者显然并不同意。如果原作者认为砍成这样更好，他当年一定或这样处理的。可以想像，毛译东和鲁迅的这方面修养，应该比课本作者要高。

《矛盾论》和《实践论》用意就是哲学入门，特别适合我当时的年龄。《论持久战》这种原本是口头讲出来的而不是写成文本的，也让我对闻一多和《100个世界》《演讲与口才》以外的演讲有了最初的接触，不以情感而以说理取胜。当然，当时的第一感觉是，居然能讲这么厚，这得挺长时间吧。对口语的容量有了第一次感性认识。

作为青少年男生，对毛泽东军事理论当然也是兴致浓厚。然而，里面并没有拼杀和勇敢，只有战术和战略分析。这本书，第一次真正解答了一个我从小的疑问。小学以前，我就指着小人书问过我哥，敌人/反动派/鬼子都这么笨，简直是掉转枪口，用大拇指向前推勾死鬼———问题是，为什么我们还要打这么久才能胜利。哥想了半天，我忘了他怎么答的了，不过显然没有说服我。毛泽东军事理论的头几篇，就是井冈山斗争期间的。艰苦卓绝，不是用抽象的字眼，而是他的措施所应对的正是这样的环境。他提到，抓住白军不能杀掉，因为我军中识字的人都很少，要留下来写标语、教战士认字。当时的指挥员甚少能识字读命令的，还有很多连看手表的时间也不会。这样，怎么能在精确的时间精确的地点精确地按计划发动战役呢。他提到，游击队行进途中如果遇到百姓，要带着百姓随军行动，以勉泄露军事机密。我摊开那页停了很久，想，如果我是百姓，如果我不打算跟随呢，我的牛我砍的柴怎么办；又想，如果我是游击队，万一这个平民告密呢，或者挨不住刑罚呢。这样的疑问直到很多以后读雨果的《九三年》，我仍然犹豫不知道该当如何处理。当时的我，还想不到，如果强行带走，百姓对军阀至少有个交待，可以少些麻烦吧。

读毛选有个直接的有利效果，就是政治课。高一开始学中国近代史，或者叫做中国革命史。那届的书本极尽友好，写得生动有趣，跌宕起伏，同学们觉得不错。对我而言，也就一般般。我能看出哪一章是从毛选的哪一段里演化而来，可能还照顾了青少年心理。曾经沧海，读了原著以后，觉得解读也就是那么回事。后来直到考研，政治课里毛概的部分也不用太复习，大致还记得哪个问题对应于什么历史时期，要解决的是什么矛盾。所以就有精力去关注那些后来被一些同学遗忘了的细节，比如历史和近代史课本中都有明确原文提到国民党在正面抗日战场发挥了重要作用。课本里的东西，不出毛选左右，老师讲课偶有惊艳。有一次讲到七七、八一三，讲到中国对日宣战，老师当堂慷慨陈辞，"地无分南北，人无分老幼，无论何人，皆有守土抗战之责任，皆应抱定牺牲一切之决心。"隐约记得当时全班鼓掌，讲得太好啦。然后老师说，这是蒋介石的声明，他当时代表中国宣战，是我国的法定政府。

读完了四卷本，第五卷就找不到了，或者看不懂了，所以印象寥寥。

8. 幸福之路[https://book.douban.com/subject/10777487/]

罗素是个妙人，改变了我对世界的诸多认识，特别是价值观方面。

他告诉我，幸福是可以追求的，追求幸福并不可耻。从小受到的教育都是要为他人做贡献，这是我们存在的唯一价值。"做社会主义接班人""劳动光荣""外表的美是短暂的，内心的美才是永恒的"。这些对有些同学来讲，可能只是说说而已，对智商情商没有那么高的同学，除了这个，另行建立一套价值体系，或者表里不一地生活，是极端困难的。人，到底是社会的工具，并以此为荣，还是有自身存在的目的。如果人就是目的，这个目的又是什么。罗素似乎受到了伊壁鸠鲁的影响，幸福可以是人的目的之一，虽然并不一定是全部和唯一的目的。

他告诉我，幸福是必须经过追求才有可能获得，而不是天赋的权利。有些人误解自由是一种权利，或者说生而有之，认识不到所有的自由都是有代价的，参见《钢之炼金术师》。如同自由一样，幸福也是需要努力的，罗素在标题里就用了conquest 一词。

他告诉我，沉溺于自我，是不幸福的来源。他告诉我，参差多态是幸福本源。作为左派，他相信劳动和思考会带来幸福，似乎也相信个体的提升和对世界的觉知。

罗素在年轻时，总是想着自杀，是对数学的狂热，也许还有黑格尔，挽救了他的生命。罗素的《幸福之路》则救我于水火。也许他想着多解几道题，这个悖论也许还有个绕过的办法，那个难点的后面也许有什么深刻的道理，某某哲学观点如此鄙陋不批驳一下怎么能爽。这就是样，他活到了98岁，那些悖论他也没有解决，那些深刻的道理是别人发现的，又有了更多新生的哲学思想，把他本人的观点也淹没掉了。那些曾经是目的，可能都没有达致，但是，他活到了98岁。

待续

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